目前分類:逢的日記 (81)

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 當初先在網路做功課,然後是跑去旅遊展買易遊網的套裝(其實是可樂的團),哈!!

一人再便宜1500的樣子!所以我也再去抓可樂的行程!溫泉杯他沒有送,因為我們的行程沒有送杯子,送音樂會(我有打瞌睡)

還有自費參觀熊布朗的行程!

 

 

 康福可樂【買11】奧捷米其林、交響樂、城堡飯店10(含稅簽)NTD:115000

★★★本行程為本季限量特惠團型,一人付費,兩人同行;限定最低成團人數為21人。 
註:本行程為專案特價行程,恕不適用與企業合約年度優惠專案合併使用。
註:本專案行程恕不適用分期付款專案或惠旅遊折價券抵用。

您的假期很珍貴,所以我們只挑最精采、最值得的!為您安排東歐最優美最值得參觀的。讓您天天都有耳目一新的驚喜!在流暢的行程間,造訪每一處值得探索的景點,浪漫動人的城市,讓您沉浸在此濃濃的異國情調中。特別安排一生中不可不遊的七大世界文化遺產。


卡羅維瓦麗                        瑪麗安斯基
布拉格
 

特爾奇                               庫納獲拉(聖巴巴拉教堂) 

 

 庫倫諾夫    圖片來源:捷克各旅遊局

★★★維也納安排價值60歐元(含巴士來回接送;約新台幣2800)的維也納音樂演奏會。本公司特別安排『維也納莫札特交響樂團』或『維也納首都交響樂團』。讓您親身體驗一場震憾人心的音樂響宴。(維也納素以音樂之都著稱,聆聽音樂會已經成為當地居民的生活品質,每晚在維也納都有許多場的音樂演出,您是否一同來體驗維也納音樂之夜。 

★★★布拉格安排價值25歐元 (約新台幣1,200) 布拉格遊船(1份飲料伏爾他瓦河貫穿布拉格市區,搭乘遊船盡賞兩岸風光。

★★★特別贈送收藏紀念價值無限的:捷克溫泉杯乙個 

【特色景點】
九大世界文化遺產:深入UNESCO聯合國教科文組織世界文化遺產中

■烏茲堡:1981納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■班堡:
1993納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■庫倫洛夫:
1992納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■布拉格:
1992納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■特爾奇:
1992納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■庫特納赫拉:
1995納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■薩爾茲堡舊城區:
1996納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
■哈爾斯塔特:
1997納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。
維也納舊城區
2001納入聯合國教科文組織(UNESCO)世界遺產。

1.暢遊德國奧地利捷克最為精華的景點,薩爾斯堡湖區、溫泉區及九大世界文化遺產地區。
2.布拉格
住宿二晚,深入探索布拉格體驗布拉格浪漫人文風情。
3.
走訪捷克兩大溫泉區卡羅維瓦利、瑪麗安斯基,體驗另類喝的溫泉,並特別安排住宿溫泉區。

最具特色的中古世紀城鎮風情:
1.契斯基庫倫洛夫
:捷克最美麗的中世紀古鎮,令人流漣忘返。
2.特爾奇
:建於16世紀的文藝復興、巴洛克、洛可可樣式的建築,依然以原貌保存至今。
3.庫特納赫拉
:參觀聖芭芭拉教堂之哥德式的建築,細細品味庫特納赫拉的昔日繁華。
4.
哈爾斯塔特;有奧地利珍珠之稱的哈爾斯塔特,寧靜優雅的湖山景色,令人神馳。

【飯店安排】

★★★布拉格安排超四星級世界知名連鎖飯店 CUURTYARD BY MARRIOTT (兩晚)

★★★薩爾斯堡安排超四星級世界知名連鎖飯店 RENAISSANCE HOTEL (文藝復興飯店一晚)

★★★維也納安排SCHLOSS WILHELMINENBERG(伯爵城堡飯店兩晚)

★★★若遇維也納城堡飯店客滿,優先升等為 多瑙河畔希爾頓美景飯店

【風味餐食】

六大風味餐+布拉格查里士橋下~米其林推薦餐廳(MLYNEC RESTAURANT)
布拉格烤雞風味餐。
波西米亞風味餐。
班堡德國豬腳風味餐。
布拉格烤鴨風味餐+民俗歌舞表演。
湖區鱒魚風味餐。
維也納豬肋排(9月份起全面由炸豬排餐,升等為價值18歐元的豬肋排餐)
獨家安排於布拉格查里士橋下的 MLYNEC RESTAURANT 米其林推薦餐廳享用西餐

 

 

01

台北/法蘭克福 (德國)

 


今日上午搭乘豪華客機飛往德國工商大城-法蘭克福,夜宿機上,於次日抵達。

餐食:

(早餐)X  (午餐)X  (晚餐)飛機上晚餐

住宿:

飛機上

 

 

02

法蘭克福~110KM烏茲堡~98KM班堡~170KM卡羅維瓦里

 


清晨抵達法蘭克福後。隨即專車前往羅曼蒂克大道的起點烏茲堡。烏茲堡是位於美因河河畔的一古老城市,文藝復興時期多位藝術家曾在此留下優秀的成果,展現烏茲堡另一種風貌頗具觀光價值,古橋上的古堡,河畔的葡萄園,都是您不能錯過的攝影美景!

之後前往德國法蘭克尼亞的主教城市-班堡UNESCO1993年將此古城明訂為人類世界珍貴遺產,雷格尼次河流貫其中,舊市政廳石橋附近景致優美,素有小威尼斯之稱,小城古巷風情,不容錯過,此地特產的煙燻大麥啤酒,不妨也淺酌一番,法蘭克尼亞是如此美麗,餐後經過德、捷邊境,前往波西米亞美麗的溫泉鄉-卡羅維瓦利

餐食:

(早餐)飛機上早餐  (午餐)德國豬腳風味餐  (晚餐)中式六菜一湯

住宿:

PARK PUPP HOTEL    THERMAL HOTEL    AGRICOLA HOTEL  或同級旅館

 

 

03

卡羅維瓦利~42KM瑪麗安斯基~127KM布拉格

 


上午遊覽捷克境內最著名的溫泉城-卡羅維瓦利,參觀充滿巴洛克風格的聖瑪莉教堂大迴廊。圓柱長廊內有幾處湧泉口林立,風景如畫,溫泉處處噴湧,譽為歐洲最漂亮的療養之地。此地溫泉約在攝氏4070度,您除了享受浸泡之樂,有部分指定的溫泉在飲用後對胃腸具療效。
【下車參觀】聖瑪莉教堂、大迴廊

續往另一著名的溫泉小鎮-瑪麗安斯基,早在十八世紀,修道院為朝聖病人開發具療效之礦泉,之後於十九世紀起,陸續在小山丘上闢建庭園,開鑿水道取TEPLA 河之礦泉,構成小鎮迷人氣息,蕭邦、華格納、馬克吐溫等名人均曾到此渡假。之後專車前往捷克首都-布拉格

特別贈送:每人捷克最出名極具收藏價值的溫泉杯乙個,讓您一邊觀賞美麗的溫泉風光還可一邊品嚐捷克特有的(喝的溫泉喔!)

餐食:

(早餐)飯店美式  (午餐)中式六菜一湯  (晚餐)布拉格烤雞風味餐

住宿:

COURTYARD BY MARRIOTT    CROWN PLAZA PRAGUE CASTLE  或同級旅館

 

 

04

布拉格

 


上午遊覽布拉格,參觀布拉格古堡,城內有總統官邸等。隨後前往古堡區展開徒步觀光,首先您將看見城堡區的焦點-聖維特大教堂(ST.VITUS'S CATHEDRAL),這座花了 600年經精雕細琢的巴洛克建築,亦是國王加冕的地方,而城堡內亦是現在的總統官邸,隨後來到卡夫卡(FRANZ KAFK) 著名的小說『城堡』筆下的場景-黃金小巷,在此您可買到各種可愛的精巧手藝品、古董郵票等。隨後漫步在黃金小徑自由選購紀念品。
【入內參觀】城堡區之聖維特大教堂、黃金小巷。

下午返回布拉格市區,如一個問號般的瓦爾他河貫穿布拉格,而河上最受遊客青睞的便是-查理士古橋,這座建築於十四世紀,全長516公尺,兩旁聳立了30座雕像,108 聖者的古橋,已經成為布拉格觀光生活的代表。

接著來到豎立著捷克著名,宗教改革家-胡斯塑像的老城廣場,建立於1410年的天文鐘則是廣場上的另一趣味所在,而聖尼古拉斯教堂是布拉格巴洛克式建築的代表,泰恩教堂更是有名的音樂會的場所。走著走著令人觸目驚心的猶太墓園區更讓您感慨寄人籬下的悲哀。瓦茲拉夫大街是當年天鵝絨革命的場所,現在是主要的商店街,火藥塔就在附近。晚餐享用當地的著名烤鴨風味餐。
【下車參觀】查理士古橋、老城廣場、火藥塔、天文鐘。

特別企劃:我們今天下午特別安排價值25歐元 (約新台幣1200)布拉格遊船(1份飲料) 伏爾他瓦河實穿布拉格市區,搭乘遊船盡賞兩岸風光。

獨家企劃:本公司獨家安排於布拉格市區最美麗的觀光景點查理橋下的MLYNEC RESTAURANT 米其林推薦餐廳享用西餐享用美食

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)米其林推薦餐廳  (晚餐)傳統歌舞烤鴨風味餐

住宿:

COURTYARD BY MARRIOTT HOTEL    CROWN PLAZA PRAGUE CASTLE  或同級旅館

 

 

05

布拉格~80km庫特納赫拉Kutna Hora105km特爾奇Telc~布達優維斯

 


早餐後,離開捷克第一大城布拉格,前往聯合國文化遺產古城一庫特納赫拉Kutna Hora。曾經白銀所帶來的財富與地位所輝映出現今仍存的「中世紀之古城!此城於1995年被聯合國列入世界遺產輕緩的步伐融入了十三世紀的古城歲月,悠閒於老城區,參觀聖芭芭拉教

曾為波西米亞王都所在之地,悠悠的古風,靜靜的散發著屬於東波西米亞的芬芳。隨後前往舉世聞名的人骨教堂,其實人骨教堂一點都不恐怖,它位在Kutna Hora的東北方,本來是一座修道院,十三世紀開始因為此地發現銀礦,大量人口移入,使得Kutna Hora人口大增,當時有一位傳教士到耶路撒冷取回一把聖地的土,灑在此教堂外圍的墓地上,使得當地居民爭相要下葬在這個修道院。

十五世紀的戰爭、十七世紀的黑死病,讓這裡堆積大量的骨骸,期間有修道士將骨頭撿起來堆放,不過真正造成今日規模的是後來某位貴族,他買下修道院,聘請工人清洗骨骸,將這些骨頭做成裝飾,才成為今日所見的人骨教堂!
【入內參觀】人骨教堂。
【下車參觀】聖芭芭拉教堂。

隨後前往特爾奇Telc古城,人口約 6000人,14 世紀建造的哥德式建築、巴洛克各式造型不同的建築,至今還完整保存下來。我們會很驚訝的發現源自義大利的「文藝復興」,在捷克建築藝術家的手裡,可以發展出捷克特有的地方風格,而且歷經幾百年仍保存完整。參觀美麗的市集廣場,廣場中充滿文藝復興及巴洛克式的建築精品,讓您體會這漂亮的小鎮。逛著精緻但廉價的水晶製品店,實在是人間一大美事。之後專車前往波西米亞的首府布達優維斯。

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)敬請自理  (晚餐)波西米亞風味餐

住宿:

MALY PIVOVAR HOTEL    GRAND ZVON HOTEL    MLYN HOTEL  或同級旅館

 

 

06

布達優維斯~24KM契斯基庫倫洛夫~200KM薩爾茲堡

 


早餐後,專車前往捷克南波西米亞地區最為重要的景點契斯基庫倫洛夫CeskyKrumlov1992年收列聯合國教科文組織世界文化遺產,公認為捷克最美麗的中世紀古鎮。維第格王朝在此興建的美麗城堡,讓您如同墜入歷史歲月的時光洪流之中!其建築、街道、教堂、要塞等散發出濃郁的古典氣息,令人發思古之幽情。

首先前往城堡,直指天際色彩繽紛的高塔是城堡區最古老的一部分,而塔上亦有眺望小鎮全景的最佳位置,絕對值得爬上147階樓梯登高眺望;喜歡閒逛購物的人,可別錯過舊城區,舊城區的巷弄中有數不清各式各樣的商店,像是琳瑯滿目的木造玩具、晶瑩剔透的波希米亞水晶製品等,是選購特色紀念品的好地方,巷弄裡還有幾家小書店和唱片行,書香與樂聲悠揚,穿梭其間讓人流連忘返。溫馨迷人的城鎮風情,閒情踱步在舊城廣場、粉牆紅瓦小巷、石階與美麗的中庭如同墜入歷史歲月的時光洪流之中!【下車參觀】庫倫洛夫之城堡、舊城區。

隨後專車前往音樂神童莫札特故鄉薩爾斯堡

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)敬請自理  (晚餐)中式六菜一湯

住宿:

RENAISSANCE HOTEL(文藝復興飯店)    MERCURE HOTEL  或同級旅館

 

 

07

薩爾茲堡~60KM薩爾斯干馬格湖區~259KM維也納

 


今日早餐後,參觀音樂神童莫札特故鄉薩爾斯堡市區觀光:莫札特廣場及電影『真善美』拍攝地點米拉貝爾花園Mirabellgarten,修砌整齊的巴洛克式花園,是主教沃爾夫為他的愛人莎樂美所建,以希臘神話為主題的雕像、此起彼落的噴泉,由花園可拍到郝恩薩爾斯堡城塞最好的角度喔!接著前往蓋特萊德巷,這條街道目前已闢為行人徒步區,可漫步觀賞琳瑯滿目的櫥窗,抬頭往上瞧,兩旁的商家無不高掛獨特而有創意的鑄鐵招牌;而蓋特萊德巷9號就是莫札特故居,莫札特在此創作所有青少年時代的作品。
【下車參觀】莫札特廣場、米拉貝爾花園、莫札特故居。

隨後專車前往奧地利最富盛名的薩爾斯干馬格,這一帶擁有七十幾個湖泊,周邊環山,是奧地利著名的避暑、運動、度假勝地,附近美景還曾為電影「真善美」的場景。湖光山色,令人陶醉在自然景緻之中!【世界文化遺產的哈爾斯塔特】寧靜優美的哈爾斯塔特依山傍水,群山環繞,風景如詩如畫,漫步在湖畔欣賞湖中的木造建築倒影、野鴨與天鵝悠游於湖上浪漫之情不免油然而生。隨後來到以白馬亭一劇而名氣大增的聖沃夫岡湖畔小鎮,漫步在聖沃夫岡湖畔,湖畔的露天咖啡座、精緻小巧的商店,令人流連忘返。

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)湖區鱒魚風味餐  (晚餐)中式六菜一湯

住宿:

SCHLOSS WILHELMINENBERG(伯爵城堡飯店)    多瑙河畔希爾頓飯店(HOTEL HILTON VIENNA DANUBE)  或同級旅館

 

 

08

維也納

 


今日欣賞這個在奧匈帝國時期最為輝煌的城市。維也納舊城區觀光:維也納2001年收列聯合國教科文組織世界遺產霍夫堡宮、國立歌劇院是文藝復興式古典的歌劇院。西元18695月,歌劇院新落成時,以莫札特的歌劇「DonGiovani為揭幕曲。西元1945 年因空襲遭到破壞,西元1955年復建後,以貝多芬的「Fidelio」為開幕曲。外觀宏偉的歌劇院內部有壁毯和以莫札特的「魔笛」為主題的壁畫裝飾,充滿華麗的氣氛。

貝維帝爾宮位於普林茲.歐伊建大道(Prinz Eugen-Str) 旁平緩斜丘上的離宮。分為上宮及下宮兩座巴洛克式宮殿。上宮左右對稱的外觀現為十九、二十世紀繪畫館。下宮以飾有壁畫的MauorSaal最為華麗壯觀,現已成為巴洛克美術館。

國會大樓、市政廳及聖史蒂芬大教堂位於維也納市中心,原為羅馬式建築曾兩度毀於大火,十四世紀以後,將教堂改建為哥德式建築,直至十五世紀中葉才完工。十七世紀時曾遭土耳其人炮擊,第二次世界大戰中又遭聯軍轟炸破壞,戰後再度修復成為今日的規模,教堂屋頂貼滿菱形彩色琉璃瓦,尖塔高達137 公尺是維也納的象徵。註:本日含全日交通接送、午晚餐。

【下車參觀】霍夫堡宮、國立歌劇院、聖史蒂芬大教堂、霍夫堡宮、貝維帝爾宮。

特別企劃:今天晚上特別安排維也納首都交響樂團價值60歐元(約新台幣2800元)維也納音樂演奏會,維也納素以音樂之都著稱,聆聽音樂會已經成為當地居民的生活品質,每晚在維也納都有許多場的音樂演出,您是否一同來體驗維也納的音樂之夜。(活動時間:約1.5小時;包含:接送車資、音樂會門票、訂位費、帶位小費等)

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)中式料理六菜一湯  (晚餐)維也納豬肋排風味餐

住宿:

SCHLOSS WILHELMINENBERG(伯爵城堡飯店)    多瑙河畔希爾頓飯店(HOTEL HILTON VIENNA DANUBE)  或同級旅館

 

 

09

維也納/台北

 


今日整理行囊,把滿滿的哈布斯堡王朝所留的回憶與浪漫的波希米亞風情全部打包裝入行李,當然還包括一路採購的紀念品,帶著依依不捨的心情前往機場搭機飛返回台北。此晚夜宿機上。

餐食:

(早餐)飯店美式早餐  (午餐)飛機上午餐  (晚餐)飛機上晚餐

住宿:

飛機上

 

 

10

台北

 


本日返抵國門,由親友接回甜蜜家中休息調整時差,結束此一難忘的東歐德捷奧世界遺產十日之旅。

餐食:

(早餐)飛機上早餐  (午餐)X  (晚餐)X

住宿:

溫暖的家

 

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天氣冷沒煮菜,外食就會來吃小火鍋,試了幾次其他口味,最後每次來吃這家鍋,而老公會固定吃素食鍋,我吃臭臭鍋,哥哥要低消加點60元的火鍋料,但是今天沒點火鍋料改點小菜,滷鴨血40元,麻辣臭豆腐30元,結果cp值也好高,算是厲害的小菜,鴨血嫩偏紅燒的辣,辣臭豆腐是辣豆瓣醬加蔥花調味,很大一盤約六塊對半切的臭豆腐,臭豆腐一塊10元,老闆沒賺很多!
以下是素食鍋110元,玉米湯頭甘甜,喝完一鍋湯也沒問題!
有給一顆生雞蛋!
以下是臭臭鍋110元,其他口味也吃過,但我偏愛沙茶口味的臭臭鍋,湯頭很濃郁,但是偏鹹,湯不能喝多!





白飯加肉燥免費吃
小美冰淇淋六種口味以上(脆皮杯)
爆米花
飲料機有2台

竹北中正東路讚不絕口旗艦店

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小恩暑假過完就要上小班,竹北的幼兒園不錯的,一年前就要訂了!
我們還算幸運,幾乎都有名額,只是都不多了!!
康乃爾/喬米/小小光明(旗艦)都滿班了,薇格系列全部都滿,只剩文化園(薇楓)還有名額(全校280名學生)

真的是瘋狂參觀!! 
這些都是有參觀的,薇恩排到七月去了!

名稱
小小世界(旗鑑)
小小世界(光明)
天韻(雙語)
天聲(幼幼)
天聲
劍橋
哈佛
哈佛-優惠
奇果幼稚園-小班
奇果幼稚園中大班
名喬雙語
喬米幼兒園
源興
                         薇格台大園
                        薇格光明園
薇格-薇楓幼兒園
文化校區 
薇格-薇恩(全美語)
薇格薇恩(雙語)
迎希幼兒園
檸檬樹
安安幼稚園
聖堡登
鵝媽媽-雙語
鵝媽媽-菁英班
向陽幼兒園
慈暉幼兒園
竹北嘉德琳-蒙式

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台元健身館活動~由於有了一管/二館,最近三館蓋好了!
台元廠戶有參觀3館的活動,每一館都有送小禮物!
本身就有加入健身房囉!!

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最近荒廢blog太多啦!
經營臉書的時間比較多很多!!真是慚愧啊!!

哈哈~~最近想把臉書的圖搬一些過來!!

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ㄚ姐有一天送我一個杯子,號稱很神奇!可以做冰沙!!
裡面有三顆神奇冰塊,要先冰冷凍庫,要喝什麼口味冰沙,只要飲料+神奇冰塊就可以搖出冰沙!!
前提是不能是溫熱的飲料!
我做過咖啡冰沙,搖完之後冰塊也融了(可重複使用)
很像以前小學做過的科學實驗,神奇冰塊是鹽水袋,結冰之後可讓其他物質加速降溫!!
團購好貴,ㄚ姐買的一個100元!!不用食物調理機也可以搖冰沙,挺方便的啦!!


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公司舉辦了為期三個月的減肥比賽!

去年最高體重60公斤,後來有去健身房烤肉(蒸氣烤箱),去水腫之後大約體重58公斤,5月底參加比賽起重57.3公斤,

歷經的美食團購誘惑,慶生會,母親節的吃吃喝喝,還加上打桌球及羽球的運動,晚上不吃飯,只吃菜跟湯到飽,

上週體重有掉55.5公斤(in body)體脂肪一樣掛在32%上下!!

進度緩慢,目標拿到三公斤得900元!

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手機不備份,掛點只能說自己活該!!
前一天小恩還玩我的手機玩的很開心!!
結果電池沒電之後,早上換顆電池,結果僅能看到反白畫面HTC的開機畫面卻無法正常開機!
結果上網查一堆人有相同的症狀!

除了送修之外,還可以做的就是回到原廠設定(factory reset)
先關機,在關機的情況下:
"音量鑑按住"+"電源鍵" 會進入小綠人的BIOS畫面
然後調整音量鑑上下,選擇""factory rese.,按下電源鍵 確定,即可回到原廠設定。
悲劇的是回到原廠設定之後,APP也通通不見,SIM卡手機訊息也不見,line的對話紀錄也不見,
可喜的是我的what's APP的對話紀錄還在,可以回復。

最痛的是我的手機訊息通通不見!!!

痛啊~~~捶心肝ing><</body>

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哈哈~~簡單報告!!

4/4 兒童節/清明節---老公掃墓,我跟小恩顧家(下午去健身房打羽球)
4/5 好友Alice跟喬治先生約吃晚飯(NU PASTA)
4/6 健身房
4/7台北參加巧緹同學的婚禮,回程深坑買萬吉的醬包

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2012 10月去竹北國光檢驗所檢查,5000元的檢測費用!!(疑似地中海形貧血)
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2013 2月去鶯崧檢驗所做體檢,血液1200+800惡性腫瘤/尿液檢查100元
有膽固醇/血脂的問題以外,疑似地中海型貧血的部份,檢驗師說只要補充鐵劑就可回補。

鐵劑補充的注意事項

鄒孟婷醫師2007-5-7

鐵劑補充:
鐵劑乃用於治療缺鐵性貧血的礦物質,此時體內無法產生足量正常紅血球以維持健康,儘管多數人可從膳食中獲取足量鐵質,部分仍需額外補充,務必由醫師判斷是否缺鐵及其原因和是否需要補鐵服用鐵劑需數日至數周方能見效,需堅持服藥,並回診由醫師判斷療效。

用藥須知:
下列情況需告知醫師:
1. 藥物過敏史
2. 現病史
3. 服藥史

合理用藥:
劑量:
空腹服用最佳,開水或果汁,餐前一小時或餐後二小時服用亦可,為減輕胃腸道副作用可於進食中或後即服藥;部分食物如乳酪、雞蛋、冰淇淋、牛奶、茶、全麥麵包和麥片不宜同時食用。

補充鐵劑禁忌:
鐵劑同其他藥物一樣,有適應症也有禁忌症,尤其老年人,如果攝鐵過量,對心血管不利,甚至成為心血管病的誘因。 因此,在補鐵過程中應注意以下五個問題:
  1.服用鐵劑不應同時飲茶。 因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸易與低價鐵結合,形成不溶 性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收,貧血病人飲茶,會使貧血症狀加重。
  2.服用鐵劑補血藥不宜飲奶。 牛奶中含鈣和磷酸鹽,可使鐵發生沉澱,妨礙鐵的吸收。 因此,服用鐵劑補血藥不宜飲奶。 奶是鹼性食物能使胃液酸度降低,不利於鐵劑的離解和二價鐵離子的形成,均能降低鐵的吸收。 服鐵劑補血藥時,應在飯後服用,同時服維生素C或胃蛋白合劑,可利於鐵的吸收。
  3.鐵劑藥物不宜與穀物同服。 凡鐵劑藥物都不宜與玉米、大麥、小麥和高粱等穀物同時服用,因為這類穀物中含有磷酸和植物酸,它們會與鐵劑中的成分結合成不溶性的化合物,阻礙藥物吸收,降低藥效。
  4.某些藥物對吸收鐵劑不利,如抗酸藥中的小蘇打、氫氧化鋁等,可以使鐵沉澱,妨礙吸收。 鐵鹽能與四環素類藥物形成絡合物,互相影響其吸收,從而降低藥效。
  5.適當補充維生素。 一些維生素與鐵劑同服可增加補鐵效用,如維生素C可造成有利於鐵吸收的酸性環境,維生素B6可提高骨髓對鐵的利用,維生素B2可促進鐵從腸道吸收,維生素A可改善機體對鐵的吸收、轉運等

副作用:
下列情況需知醫師:
罕見---持續腹痛或痙痛

下列情況可能無需醫療協助:
這些副作用可自行消失,若經久不退仍需告知醫師:
少見---

1. 便秘
2. 腹瀉
3. 黑尿
4. 灼心感
5. 嘔吐
6. 黑便或紅便:口服鐵劑因未充分吸收可致黑糞
7. 牙齒變黑:這現象是無害的一旦發生僅需每周潔牙(牙粉或小蘇打)一次

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今年的燈會在新竹,也在竹北,就在我家附近!!
目前去了兩次~~
我家老少~起碼去了3~4次不等!!

哈哈~~所以新竹的朋友們,下班時間就可以殺過去了,熄燈時間約11點。

聽說攤位租金 要價10萬(主街上),美食街想當然也部會很便宜又好吃啦!!

老公買了蚵仔煎~~要價60元(麵皮薄,蚵仔有大,但是吃不飽)
深坑臭豆腐(烤) 35元~~還可以
鮮奶黑糖粉圓,40元 (平常逛街夜市水準,價位也OK,沒有趁機大漲價)
炸杏孢菇 50元~紙杯裝,夜視標準 (也沒有縮水的價位)
轟炸大魷魚 100元 (很大一隻,其實不算太貴),同事兩位極力推薦,真的很Q,有鹹酥雞的fu

客家美食區~有大溪豆乾(滷味) 1樣30元,4樣100元(我晚餐就吃了這些,100元的豆干吞下去,真的很飽!!)

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前陣子家裡冰箱壞掉,找人修也修不好,只好買過新的!!

我的達新牌負離子吹風機,開關那邊卡死,接觸不良,導致不過電,不會動作~~老公幫我修好了!!(關關換位置,又復活了)
這個型號TS-2670,看樣子常賣了好幾年,現在還買的到喔(現在是強調超低電磁波),500元有找,YA~又省了一筆!



再來就聲寶紫外線烘碗機,也是不過電,應該是溫度保險絲燒斷了!!
哈哈~~民國91年出產的聲寶烘碗機(有四層),新的烘碗機網路賣價都要4千多,修不好又要花這筆啦!!!
老公拆了內部,終於有發現一樣東西是怪怪的,溫度保險司開路了,250V/10A (94℃)
第一次買這個零件,新竹光復路NOVA附近有很多電子材料行,先問了第一家"勁X",
店員的服務真的很差勁,由於沒有把壞掉的保險絲帶著去,於是想說先隨便買回家試試,店員竟然跩的不賣我,一直要我給保護溫度點才賣我,我說我自己看,他說不行,我自己亂買回家電機會燒掉,會燒的話也是燒我家,那我說那我回家帶壞掉的零件過來,請他幫我看,他說不行,越問越火大,隔壁有百年電子,小姐客氣的要我上二樓選購,各種溫度保險司任君選購,買錯七天內可換貨,我買了170度,發現家裡故障的顯示是94度,售價28元,請問隔壁態度差的店員有必要為了28元的保險絲這樣修辱我嗎???

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第一次去新舞台,而且選擇搭火車去,到了台北在京站地下美食街吃了越南河粉+泰式炒河粉,最近超愛河粉,轉搭捷運到信義區,走一短路才到,大家都很準時出現,我們進去時,工作人員說只剩下兩分鐘就要開場囉,哈~剛剛好!!

整個演出約2個半小時,票根會收起來,休息時間會發放,下半場再依票根入場,守備森嚴啊!一張票價也不便宜,憑兩廳院票根可去星巴克咖啡買一送一,果陀新戲"動物園",也可以打八折喔~~

整場只有兩個演員,得漸凍人的重症老教授(瀕臨死亡卻勇敢面對的態度),以及擔任運動記者的畢業學生,老教授的最後人生哲學,(超多經典的省思名言)!!

ㄚ亮真的超強,整部戲的台詞霹靂多, 卻很熟練的權勢~~~(太崇拜啦)
教授也很猛~~越演越衰弱,最後病入膏肓的樣子,讓人很不捨!!


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抽中了emome的網路活動留言活動,送兩張票!!要價1200*2元!(大廳區10/6 14:30場次 兩個半小時) 上次玩梵谷的互動遊戲,也中了一張門票!(中獎機率很高喔!) 中獎超開心!!

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我覺得防曬稍微悶,但是撲上密粉會好些!!
妝前保溼的超讚,可以讓毛孔小一些,上妝後也不那麼乾!!!
新版包裝如下圖,下次要來去試用一下!!!小貴就是了!!!


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最近才拿出來用,之前是訂雜誌送的,結果都塞到忘記這一瓶的存在!!
挺清爽的,味道我也喜歡,化粧前噴一噴,加強保溼!!!

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幫公婆去喝喜酒,新人是老公家的親戚(新娘是幼稚園老師之類的,婚紗照有找小朋友入鏡),婚宴是辦在九龍塘,由於之前都是吃聚餐比較多,這次是吃婚宴,感覺差好多!!
自費的菜色較佳,這次婚宴的菜色soso囉!

去的太晚,都沒啥位子,跟長輩吃飯還真是手腳慢就吃不太到啦!!

吃完去圖書館看書,小恩在裡面補眠,有冷氣好舒服啊!!
也借了四本繪本給小恩看!!

圖書館五點關門,我們去南寮晃晃,小恩在這邊有很大的空間可以跑跳,下場就是跌倒了!!

(額點腫起來,臉頰擦傷,膝蓋搓傷)因為跌倒兩次!!
南寮出來看到新開一家蛋塔工場,排隊人潮,於是就買了一盒小的/150元,有8各小蛋塔!!小恩很愛!
還買了甘泉魚麵(可以加麵/飲料)回家,還有豆花!!!!

一天就結束了!!

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這兩張照片是網路上找的,如果有侵權請告知!!

前一陣子找了很久的燈籠草,終於在新豐的青草店買到,一斤120元!
煮水當茶喝,超苦的,我加了黑麥汁也蓋不過去那個苦味,媽呀!!
因為燈籠草可消脖子腫痛,退火氣!!

我的甲狀腺目前有3.8公分的結節+水泡(所謂的良性腫瘤><),追蹤第三次時,醫生建議開刀(新竹台大醫院新陳代謝科)
於是我又跑去新竹安慎診所,也是得到一樣的結果(醫師僅問診而已)
再給自己半年追蹤的時間來喝這個燈籠草看看,前提沒有甲狀腺功能亢進或低下,我只是單純長結節!!

反正追蹤的結果越來越大,最後還是要開刀拿掉,我身邊的朋友或是朋友的親人都有類似的狀況,這是一種文明病嗎???
還有一個偏方"紅棗"+黑木耳+瘦肉片(豬肉)燉水喝,也可以消脖子腫!!

以上僅供參考而已喔!!

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